Zaterdag 15 november van 9u30 tot 12u00
A women's tribe
Menstrueren kan overweldigend aanvoelen, maar hoeft dat niet persé te zijn.
- Heb jij last van menstruatiepijn, krampen of een zwaar gevoel in je onderbuik?
- Wil je graag leren hoe je met je ademhaling en ontspannende houdingen pijn kan verlichten?
- Ben jij op zoek naar natuurlijke manieren voor meer comfort tijdens je menstruatie?
Aanbod
Deze workshop biedt je inzicht in wat je tijdens je menstruatie – zowel fysiek als emotioneel – kan ervaren tijdens je cyclus. Je leert begrijpen wat er in het lichaam gebeurt bij menstruatie en hoe je met gerichte yoga-, ademhalings- en ontspanningstechnieken pijn en ongemak kan verlichten.
De theoretische uitleg en praktische oefeningen geven je concrete tools om beter om te gaan met menstruatieklachten, om rust en herstel te ondersteunen.
Gegeven door Pelvic Health Expert en yogaspecialiste Lien Matthijs
Heb je zelf nog vragen? Mail dan gerust naar lien@embodhi.be
Wat mag je verwachten?
- Heerlijke verwelkomingssmoothie (met recept) voor elke deelneemster; een natuurlijke boost tijdens je menstruatie
- Inzicht in de meest miskende oorzaak van menstruatiepijn
- Ready-to-go tips & tricks om zelf thuis aan de slag te gaan
- Eenvoudige self-care rituelen tijdens je menstruatie
- En nog zoveel meer…
Je kan inschrijven voor jezelf of samen met je dochter (en dan krijg je 10 euro extra korting). Elke vrouw/meisje die ingeschreven is krijgt ook een passend welkomstgeschenkje en tijdens de workshop zijn er voldoende versnaperingen en drankjes aanwezig.
