Tweewekelijks op vrijdag van 13u30 tot 15u00
A motherhood tribe
It takes a village to raise a child BUT also to raise a mother.
- Ben je een jonge mama met een kindje jonger dan 2 jaar?
- Ontmoet je graag andere mama’s en hun kindje(s)?
- Deel je graag leuke (en minder leuke) ervaringen in een ondersteunende community?
- Ben jij als mama op zoek naar verbinding en uitwisseling met andere jonge mama’s?
Aanbod
Het groepstraject Mindful Moederschap helpt mama’s om op een rustige en bewuste manier om te gaan met het moederschap.
In de bijeenkomsten leer je hoe je beter om kunt gaan met dingen als stress, schuldgevoel, vermoeidheid, onrust en twijfels over jezelf. Dit doen we met praktische oefeningen uit mindfulness en yogafilosofie.
Je leert om vriendelijker voor jezelf te zijn, sterker in je schoenen te staan en je meer verbonden te voelen met jezelf en je kind(eren). Het doel is om op een liefdevolle en bewuste manier te moederen.
Gegeven door psycholoog-seksuologe Liesbeth & perinataal kinesitherapeut-yogatherapeute Lien
Thema's
- Zacht en liefdevol zijn, naar jezelf én je kind
- Je gevoelens en behoeften als moeder
- Bewust omgaan met je energie als moeder
- Leren loslaten van controle, verwachtingen en het idee van ‘de perfecte moeder’
- Inspelen op stress en overprikkeling
Heb je zelf nog vragen? Mail dan gerust naar lien@embodhi.be
Quanta Costa?
Voor 15 euro kan je deelnemen aan ons Mindful Moederschap traject waar we jou graag ook verwennen met een heerlijke happeke en drankske. Je inschrijving is pas definitief na betaling.
Data:
- 10/10, 24/10,07/11, 21/11, 05/12
- Terugkomdag nog te bepalen
Ps: Er is een plekje voorzien om je baby te verschonen indien nodig en ook melk kan opgewarmd worden in onze microgolf. Je hoeft niet persé opvang te voorzien en mag gerust je kleintje meenemen.
