Als je ondergewicht hebt betekent dit dat je lichaamsgewicht lager is dan wat goed is voor je algemene gezondheid. Een te laag lichaamsgewicht houdt ook enkele risico’s in omdat je vetpercentage te laag is (om gezond te zijn moeten we wel degelijk een bepaalde hoeveelheid vet hebben) en je mogelijks enkele voedingsstoffen tekort hebt.

Zo heb je meer kans op ziekten door een verminderde weerbaarheid, verhoogde spierafbraak, moeheid, futloosheid, breuken door osteoporose, risico op vruchtbaarheidsproblemen en zelfs onvruchtbaarheid. Herken jij je in deze problematiek? Ik begeleid je graag via een voedingsplan op maat met voldoende aandacht voor optimale energie- en eiwitinname. Want ook ondergewicht kan zorgen voor een verminderde levenskwaliteit.