Wil jij je goed voorbereiden op de vroege postpartum fase zodat je deze zo comfortabel mogelijk kan doorlopen?
Is deze workshop iets voor jou?
- Wil je weten wat je kan verwachten én wanneer je contact moet opnemen met je zorgverlener?
- Wil je ontdekken wat je kan doen om je herstel te bevorderen zonder af te wachten tot die eerste postpartum controle?
- Ben je geïnteresseerd in welke tools en producten je kan aanschaffen om je te ondersteunen?
- Wil je weten hoe je jouw comfort verhoogt zowel bij een vaginale bevalling als keizersnede?
- Benieuwd naar hoe je op een veilige manier terug je dagelijkse activiteiten opbouwt?
- Wil je leren hoe je op een correcte manier je bekkenbodem en core activeert in de eerste weken postpartum?
- Wil je meer leren over de ontwikkeling van je baby in deze vroege fase?
Welkom bij Embodhi!
De eerste 4 tot 6 weken na je bevalling zijn een bijzondere en kwetsbare periode waarin je lichaam volop aan het herstellen is. Maar wat heeft je lichaam nu eigenlijk nodig?
In deze workshop leer je hoe je in de eerste weken na de bevalling goed voor jezelf kunt zorgen, je herstel kunt ondersteunen en stap voor stap weer vertrouwen kunt krijgen in je lichaam. We staan stil bij wat je kan verwachten in die eerste weken (voor jou en je baby), we overlopen de enkele must-have essentials, hoe je geleidelijk je dagelijkse activiteiten terug kan opbouwen, een veilige bekkenbodem en core reactivatie evenals wat er volgt na die vroege postpartumfase.
Een praktische workshop vol kennis, herkenning en concrete handvatten voor een zachte en goed onderbouwde start van je postpartum herstel.
Bereid je bewust voor
Op de vroege postpartum periode
Ben je zwanger en wil je graag ontdekken hoe je je kan helpen om meer ontspanning en comfort te vinden tijdens de eerste weken na de bevalling en zo eventuele ongemakken te verlichten?
Dan is deze les iets voor jou!
Lieve woorden
Over hoe zij het ervaarden
Ontvang advies van iemand die dagelijks met vrouwen werkt
Lien is perinataal kinesitherapeute en yogadocente bij praktijk Embodhi. Zij beviel zelf op natuurlijke wijze van haar stuitbaby. Persoonlijk beschouwt ze de vroege postpartumfase als veel intenser dan de zwangerschap en zelfs de bevalling. Al hetgeen zij doceert in de workshop paste zij ook zelf toe omdat ze als geen ander weet hoe belangrijk je herstel is voor de rest van het moederschap én je leven.
“Knowledge is power – hoe meer je elke fase van het moederschap begrijpt, hoe zelfverzekerder je elke fase tegemoet gaat.”
Lien Matthijs, Founder
Praktisch
Lesdata
De data van deze workshop wordt tijdig gecommuniceerd via de website en online social media platforms zoals Facebook en Instagram.
Inschrijving & betaling
De prijs is inclusief de informatiebundel en het gebruik van het oefen- en demomateriaal tijdens de workshop. Deze beperkt zich tot 8 mama’s. Bij afloop ontvang je een attest van deelname dat je kan gebruiken voor jouw verzekering.
Benodigdheden
Best draag je comfortabele kleding waarin je makkelijk kan bewegen. Daarnaast is een flesje water en een gezonde snack altijd aan te raden.
Bonus
Je krijgt een overzichtje van alle tips en tricks onder de vorm van uitgebreide, handige informatiebundel.
