Women’s Gentle

Voor vrouwen in alle fasen van het leven. Even pauzeren en tot rust komen terwijl we zacht en vloeiend bewegen om onze mobiliteit en energie te vergroten.

 

Gentle Flow begrijpen

Yoga hoeft niet moeilijk, snel of zweterig te zijn om echt te werken. In deze lessen benaderen we yoga op een zachte maar vloeiende manier door een meer liefdevolle relatie met onszelf aan te gaan. De lessen zijn een mix van slowga en restorative yoga.

Of je nu nieuw bent met yoga of terug van weg geweest, deze langzame, eenvoudige maar actieve oefeningen zijn ontworpen om kracht en mobiliteit te vergroten en tegelijkertijd je meer gemak en ruimte te verschaffen. Zowel in je lichaam als in je dagelijkse leven.

Ben ik gebaat bij Gentle Flow?

Emotioneel

Je hebt een manier nodig om je emotionele beperkingen te verschuiven naar een meer vloeiende en toegankelijke vorm.

Mentaal

Je wil innerlijke rust ervaren wetende dat je niet alles in het leven kan controleren.

Fysiek

Je bent op zoek naar een bewegingsvorm die je dichter bij je innerlijke zelf brengt.

Het effect van Gentle Flow