De hersenen oefenen een invloed uit op het maag-darmsstelsel en ook omgekeerd. Dit is de gut-brain connection. Alleen al de gedachte aan voedsel kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat er maagsappen vrijkomen nog voor er eten op tafel staat. Het aannemen van een gezonde levensstijl vraagt dus ook een bepaalde mindset. Bovendien heeft een disbalans in de hersenen een directe impact op de darmen én omgekeerd. Wat je eet bepaalt dus niet alleen hoe je eruit ziet, maar ook hoe je jezelf voelt.